月經(jīng)周期越短，是不是老得越快？

2024-01-10 10:44

“醫(yī)生，我的月經(jīng)周期只有21天，是不是月經(jīng)周期越短，老的越快呢？”不少患者有類(lèi)似的疑問(wèn)。


其實(shí)目前并沒(méi)有研究證明，月經(jīng)周期短與絕經(jīng)時(shí)間有直接的關(guān)系。月經(jīng)周期短，也不意味著你會(huì)老得快。


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1.什么是月經(jīng)？

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月經(jīng)，俗稱(chēng)“大姨媽”，它伴隨女性生命中的最美好年華，月經(jīng)初潮多在13~15歲，也可能早在11~12歲，遲至15~16歲，絕經(jīng)一般發(fā)生于50歲左右。

女性的月經(jīng)來(lái)潮主要依賴(lài)于下丘腦、垂體、卵巢的協(xié)同作用，三者之間相互影響、相互協(xié)調(diào)。

大腦皮質(zhì)控制著下丘腦—垂體—卵巢軸，使得這個(gè)軸每個(gè)月發(fā)生周期性的激素變化，進(jìn)而作用于子宮內(nèi)膜，產(chǎn)生周期性的內(nèi)膜脫落及出血，于是就形成了每個(gè)月規(guī)律的月經(jīng)。

2.什么是月經(jīng)周期？

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正常的月經(jīng)平均28天左右來(lái)訪一次，我們稱(chēng)為月經(jīng)周期，它指的是上次月經(jīng)的第一天至下一次月經(jīng)的第一天之間間隔的時(shí)間。

一般為21-35天，平均28天。月經(jīng)要相對(duì)規(guī)律，相鄰兩次月經(jīng)周期相差小于7天。只要月經(jīng)周期在21-35天這個(gè)范圍內(nèi)，都屬于正常的。例如有的人月經(jīng)周期21天，有的33天，兩者都在正常月經(jīng)周期范圍內(nèi)，都是正常的，只是不同女性之間的個(gè)體差異罷了。

如果月經(jīng)周期短于21天，稱(chēng)為月經(jīng)頻發(fā)。如果月經(jīng)周期長(zhǎng)于35天，稱(chēng)為月經(jīng)稀發(fā)。如果出現(xiàn)月經(jīng)頻發(fā)或月經(jīng)稀發(fā)的情況，需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治。



3.月經(jīng)周期短，卵子消耗快？

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有人問(wèn)
女性卵子數(shù)目是固定的
是不是月經(jīng)周期越短
卵子會(huì)消耗的更快呢？
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通常所說(shuō)的女性卵子數(shù)是固定的，指的是始基卵泡數(shù)是固定的，這個(gè)數(shù)目在胚胎期就已經(jīng)形成了。始基卵泡只是卵細(xì)胞的儲(chǔ)備形式，數(shù)量非常龐大，至青春期，卵巢中始基卵泡的數(shù)量高達(dá)30-50萬(wàn)個(gè)。

每個(gè)月經(jīng)周期都會(huì)有一批卵泡發(fā)育，一般只有一個(gè)優(yōu)質(zhì)卵泡可以完全發(fā)育成熟并排出卵子，一生中大概也就可以排出400-500個(gè)成熟卵泡，僅占總數(shù)的0.1%左右。

所以，如果月經(jīng)周期在正常范圍內(nèi)的短幾天，只是說(shuō)明卵泡成熟的更快，那么到絕經(jīng)前，只不過(guò)是比別人多排了幾十顆卵子而已。

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4.月經(jīng)周期短，絕經(jīng)更早，老的更快？

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并沒(méi)有研究顯示，
月經(jīng)周期短與絕經(jīng)時(shí)間有直接的關(guān)系。
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每個(gè)人的絕經(jīng)年齡有很大差別。很多因素都會(huì)影響絕經(jīng)年齡，如遺傳因素、吸煙、化療、卵巢手術(shù)等，其中遺傳因素是決定絕經(jīng)期早晚的首要因素。另外，多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，影響女性絕經(jīng)年齡的因素可能還包括初潮年齡、長(zhǎng)期使用避孕藥、月經(jīng)不規(guī)律、懷孕次數(shù)、生活方式、營(yíng)養(yǎng)狀況等。

所以
只要月經(jīng)周期規(guī)律
且在正常的月經(jīng)周期范圍內(nèi)
就不需要過(guò)度擔(dān)心
但如果長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)周期變短
月經(jīng)不規(guī)律伴有痛經(jīng)
經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀
需及時(shí)到醫(yī)院就診排除相關(guān)疾病

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真正讓你老得快是卵巢的早衰

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卵巢是女性的生殖器官之一，每個(gè)月發(fā)生一次周期性變化并排卵，維持著生殖功能，同時(shí)兼職分泌雌激素的工作。雌激素除了促進(jìn)和維持女性生殖器官的發(fā)育和功能，也能滋潤(rùn)皮膚、亮麗頭發(fā)，聚集皮下脂肪使體態(tài)優(yōu)美，如果分泌減少，就會(huì)明顯影響女性的外貌氣質(zhì)。

卵巢每月排卵一次，直到自然絕經(jīng)，女性的平均自然絕經(jīng)年齡在 45 歲至 55 歲之間。而因?yàn)槁殉补δ芩ソ邔?dǎo)致在40歲之前閉經(jīng)的現(xiàn)象就是卵巢早衰。

卵巢早衰的原因是多方面的：染色體異常、遺傳因素、環(huán)境因素、免疫內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能減退、病毒感染等；隨著更多的研究發(fā)現(xiàn)，卵巢或輸卵管曾經(jīng)接受過(guò)手術(shù)、患過(guò)腮腺炎、接觸過(guò)化學(xué)毒物等等都是高危因素，尤其現(xiàn)在的職業(yè)女性，生活節(jié)奏快、工作壓力大，很容易影響內(nèi)分泌功能和人體免疫功能，也是卵巢早衰的隱患。

所以，如果平時(shí)月經(jīng)正常的女性，突然月經(jīng)過(guò)于頻密，已經(jīng)超出了正常的范圍了，那么就該提高警惕，最好能到正規(guī)醫(yī)院就診，做一個(gè)詳細(xì)的檢查，以便采取有針對(duì)性的處理。

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不想老得那么快，
女性朋友們可以做些什么呢？


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5大舉措預(yù)防卵巢早衰

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01.養(yǎng)成健康的生活方式
養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，平時(shí)盡量避免熬夜，避免吸煙，避免日夜顛倒的作息，保證充足的睡眠。

02.保證充足的營(yíng)養(yǎng)
飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶及奶制品、雞蛋、魚(yú)蝦、豆類(lèi)及豆制品等，保證適當(dāng)新鮮蔬菜水果的攝入，避免過(guò)多飲用咖啡、濃茶或酒等。

03.堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進(jìn)骨骼、肌肉、血液、神經(jīng)、內(nèi)分泌等全身各個(gè)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，使身體保持年輕和活力，對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，瑜伽、健身操、慢跑、騎自行車(chē)、游泳等，都是不錯(cuò)的選擇。

04.保持良好的心態(tài)
緊張、焦慮、抑郁等負(fù)面的情緒刺激，可影響女性的內(nèi)分泌功能而導(dǎo)致卵巢功能下降，所以，保持良好的心態(tài)也非常重要，注意保持愉悅的心情和積極、健康的心態(tài)。

05.積極治療婦科疾病
女性最好能每年做一次健康體檢，發(fā)現(xiàn)有婦科疾病時(shí)，應(yīng)積極配合專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療，平時(shí)要重視月經(jīng)的改變及卵巢早衰所發(fā)出的一些信號(hào)，一旦出現(xiàn)類(lèi)似更年期癥狀，應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行咨詢，請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生給予指導(dǎo)。


婦產(chǎn)科簡(jiǎn)介

婦產(chǎn)科是醫(yī)院重點(diǎn)打造的特色科室，在醫(yī)院各大綜合科室的強(qiáng)有力保障下，開(kāi)設(shè)有產(chǎn)科、婦科、不孕不育、計(jì)劃生育、婦女保健、產(chǎn)后康復(fù)女性維養(yǎng)、月子會(huì)所等特色專(zhuān)業(yè)，為來(lái)院的每一位患者給予專(zhuān)業(yè)、溫馨、人文、安全的醫(yī)療健康服務(wù)。

開(kāi)展手術(shù)：
廣泛開(kāi)展了婦產(chǎn)科常見(jiàn)手術(shù)，如宮腹腔鏡、婦科良惡性腫瘤、婦科整形、異位妊娠、不孕不育及計(jì)劃生育、壓力性尿失禁、盆底康復(fù)術(shù)、乳腺疾病等、子宮全切除術(shù)、陰式子宮全切除術(shù)、腹腔鏡下子宮全切術(shù)、輸卵管整形通液術(shù)、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌等廣泛全子宮切除加淋巴結(jié)清掃術(shù)。無(wú)痛分娩、無(wú)痛人流、宮頸疾病等、各種難產(chǎn)、高危妊娠、前置胎盤(pán)、瘢痕妊娠、剖宮產(chǎn)術(shù)、宮頸環(huán)扎手術(shù)及中西醫(yī)結(jié)合治療先兆流產(chǎn)、早產(chǎn)、缺乳等。


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溫馨病房   溫馨的家


廣濟(jì)婦產(chǎn)病房以“確保產(chǎn)婦圍產(chǎn)期安全”為中心，營(yíng)造安全、舒適、放松、自然的居住環(huán)境，打造溫馨的“母嬰之家”。病房均為單人單間，產(chǎn)婦可以安靜地休養(yǎng)，更好地保護(hù)隱私，滿足孕產(chǎn)婦生理及心理需要。同時(shí)房?jī)?nèi)還配備了獨(dú)立嬰兒床和陪護(hù)床，為陪護(hù)的家屬也提供了便利，還有足夠?qū)挸ㄊ孢m的沙發(fā)，完美解決陪產(chǎn)家屬“休息不好”的難題。


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婦產(chǎn)科病房 0396-2713270
婦產(chǎn)科產(chǎn)康 0396-2713231


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