懷孕都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋？！什么人容易長(zhǎng)妊娠紋？如何預(yù)防？

2023-10-12 08:35

如果問(wèn)準(zhǔn)媽媽?xiě)言泻笞顡?dān)心哪些事？妊娠紋必須擁有姓名！

本來(lái)光潔白嫩的肚皮，轉(zhuǎn)眼間就爬滿(mǎn)了像西瓜一樣丑丑的紋路，即使卸了貨，妊娠紋卻頑固地不肯消失，大有“跟著你一輩子”的執(zhí)著，就問(wèn)你崩不崩潰？！

最討厭的是，妊娠紋這東西還是個(gè)“看人下菜碟”的。

同樣是懷胎十月，有的準(zhǔn)媽媽肚皮上刻滿(mǎn)了花紋，連胸部和大腿都不能幸免；有的準(zhǔn)媽媽只有肚皮上淺淺的紋路；還有的準(zhǔn)媽媽完全沒(méi)有留下任何痕跡，肚皮還像孕前一樣光滑……

愛(ài)美是人的天性，相信每個(gè)媽媽都不希望經(jīng)歷懷胎十月的辛苦后，還要面對(duì)妊娠紋的煩惱。

那么，妊娠紋到底是怎么產(chǎn)生的，又該如何預(yù)防？如果已經(jīng)長(zhǎng)了妊娠紋，還能找回光滑的皮膚嗎？

什么是妊娠紋？

妊娠紋學(xué)名叫“白線(xiàn)”，其實(shí)每個(gè)人都有，無(wú)論男女，白線(xiàn)是前腹壁腹部肌肉的腱膜融合而成的線(xiàn)帶，肌肉纖維組織附著其上，像劃分肚皮左右兩側(cè)的中線(xiàn)，平時(shí)大部分人的都不明顯。

妊娠紋的形成主要是由于妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細(xì)，出現(xiàn)一些寬窄不同、長(zhǎng)短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

分娩后，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線(xiàn)紋，即妊娠紋。妊娠紋主要出現(xiàn)在腹壁上，也可能出現(xiàn)在大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、后腰部及手臂處。

一般來(lái)說(shuō)，皮膚偏白、平時(shí)長(zhǎng)痘不易留印的孕婦，妊娠紋也會(huì)較淺；皮膚較黑、平時(shí)色素易沉積、傷口易留疤痕的孕婦，妊娠紋會(huì)偏深。妊娠紋通常會(huì)在產(chǎn)后幾個(gè)月到一年內(nèi)逐漸消失，也有一兩年后消失或未完全消失的。

妊娠紋偏愛(ài)哪些人？

有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，大約有70~90%的孕婦在首次懷孕時(shí)都會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，完全不被妊娠紋困擾的準(zhǔn)媽媽很少。但是以下幾類(lèi)準(zhǔn)媽媽?zhuān)蝗焉锛y選中的概率更高。

多次生育的準(zhǔn)媽媽

女性在經(jīng)歷過(guò)多次生育之后，肚子上的皮膚由于承受了多次的拉伸就會(huì)導(dǎo)致肚子上的纖維組織受到損傷，從而更容易長(zhǎng)出妊娠紋。

高齡產(chǎn)婦

越年輕的準(zhǔn)媽媽?zhuān)つw彈性越好，即使孕期肚皮撐得很大，也不太容易出現(xiàn)妊娠紋，即使出現(xiàn)程度也比較輕。隨著年齡的增長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽皮膚的代謝和修復(fù)能力都大幅下降，所以大齡準(zhǔn)媽媽更容易出現(xiàn)妊娠紋，這是自然規(guī)律。

孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快的準(zhǔn)媽媽

妊娠紋出現(xiàn)主要是由于腹部隆起過(guò)大、過(guò)快，造成的皮膚彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂。所以孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快的準(zhǔn)媽媽更容易“中招”。

遺傳因素

妊娠紋受孕期體內(nèi)激素變化和遺傳因素的影響，有些媽媽不長(zhǎng)妊娠紋，女兒也不容易長(zhǎng)。反之亦然。

干性皮膚的準(zhǔn)媽媽

一般干性皮膚的準(zhǔn)媽媽?zhuān)驗(yàn)槠つw干燥缺水，彈性不足，如果孕期不注意皮膚的保養(yǎng)和護(hù)理，就更容易長(zhǎng)妊娠紋。

孕期喜歡“葛優(yōu)躺”的準(zhǔn)媽媽

孕期保持適量運(yùn)動(dòng)，可以很好地控制體重增長(zhǎng)過(guò)快，讓皮膚更加緊致有彈性。如果準(zhǔn)媽媽孕期的運(yùn)動(dòng)量不夠，也很容易被妊娠紋“盯上”。

妊娠紋應(yīng)該怎么預(yù)防呢？

預(yù)防妊娠紋的工作應(yīng)該從懷孕三個(gè)月后開(kāi)始。

01. 均衡飲食，少吃甜品及碳水化合物

多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，多吃富含膠原蛋白的食物，飲食要低脂、低糖。

02. 控制體重

整個(gè)孕期體重增加10公斤左右是最為合理的，這可以減少妊娠紋的出現(xiàn)。

03. 保持皮膚滋潤(rùn)

有的孕媽媽怕護(hù)膚品會(huì)對(duì)寶寶有影響，因此，孕期忍痛戒掉了護(hù)膚品，化妝品，可是一到春秋等干燥的季節(jié)，皮膚就苦不堪言??！臉上、肚皮過(guò)分干燥，輕了是皺巴巴的感覺(jué)，嚴(yán)重的臉上可能會(huì)起皮，所以孕媽一定要長(zhǎng)期涂潤(rùn)膚露，以保持肌膚的濕度。